体操活动方案（精选20篇）
为了丰富教职工业余文化生活、增进友谊，以及更好地贯彻“健康2：大班结构活动：体操运动员
大班结构活动：体操运动员
活动目标：
1．会用线、形等建构技能表现人物的动态。
2．能通过观察分析，了解人物的动态特点，迁移已有的经验解决建构问题。
3．能根据自己的想象大胆表现。
活动准备：
1．精神准备：课前观看奥运会比赛的录像、图片，设置“奥运角”，体操馆场景布置。
评：既注重物质准备，又注重精神准备，为幼儿感知运动员的动态奠定基础。
2．物质准备：
(1)教具：体操表演的图片、投影仪。
(2)学具：各色雪花片，小娃娃造型范例，插好的头和身体的半成品若干。
评：半成品的.提供为幼儿能有充分的时间去创造想象。
活动过程：
1．参观体操馆，导入活动：
“这是什么地方？都有什么？”
2．观看投影，引导幼儿观察分析体操表演的动作。
(1)逐一出示三幅典型动作的体操表演图像，分别提问：“运动员在进行什么表演？他(她)的头是怎样的？手臂和腿又是什么样的动作？”
(2)鼓励幼儿上来自由表演体操动作，引导大家观察其中较特别的几种动作。
(3)引导幼儿迁移已有的建构经验表现人物的动态。
(出示小娃娃范例)“以前我们插的小娃娃都是这样的，脸朝前看，身体笔直笔直的，可是我们刚刚看到的，表演的体操运动员动作是各种各样的，那我们怎么插呢？待会儿大家都来试一试”。
评：这是一种迁移学习，迁移已知的经验获得新经验，同时激起幼儿尝试的欲望。
3．提出建构要求，幼儿自由建构。
(1)鼓励个别幼儿先摆一摆动作，再来建构造型.
(2)帮助幼儿迁移已有的建构经验表现运动员的动态
(3)鼓励动作快的幼儿表现出运动员性别的特征或多表现几个造型。
评：教师对幼儿的指导分层次，让他们在不同的层次上得到提高，获得成功的体验。
4．展评
(1)请幼儿将作品送入“体操馆”并进行介绍。
(2)组织幼儿自由谈一谈，议一议，互相评价。
篇3：体操表演活动教师致辞
体操表演活动教师致辞
亲爱的小朋友们、家长们、老师们：
大家上午好！今天我们怀喜悦的心情相聚一起，共同参加机关幼儿园xxxx年XX年级组XX体操表演活动。首先我代表全体教师对前来参加活动的家长们表示最热烈的欢迎，对精心筹备本届活动的老师们表示诚挚的谢意。
“健康是一份责任，运动是一种习惯。”一直以来，我们正是秉承了这一教育理念，在幼儿园开展丰富多彩的.活动，让孩子们得到各方面发展。今天的团体操表演老师们精心编排，将充分突显孩子们热爱运动、充满活力、积极向上的精神风貌。不仅展示孩子和老师的风采，更锻炼孩子们的身体和意志力，培养孩子们的合作、团队意识。
今天是孩子们的盛会，接下来的时间将留给孩子们，希望全体小朋友在今天的活动中开心快乐，健康成长，做最好的自己。最后，预祝本次活动取得圆满成功！
谢谢大家！
篇4：体操口号
体操口号整理
1、奋力拼搏，扬我班风，努力学习，勇争5：体操歌
一二三四、二二三四、跳一跳（跳不高），
左左右右、前前后后、摇一摇（闪了腰），
能屈能伸、能直能弯、拔树苗（又跌倒），
上上下下、高高低低、捉小鸟（捉不到）。
篇6：体操口号
体操口号
体操口号1、敢闯敢拼，齐心协力，争创佳绩
2、足球比赛真激烈，你来我往绿荫杰，足球英雄展球技，追抢传射加拦截。满怀信念踢比赛，心中向往冠军靴，背后付出努力大，只为梦想大告捷！只要努力，你就已经成功一半！加油！
3、励精图治，奋发向上，努力拼搏，永不言弃
4、胜利在招手，勇敢往前走；胜利一瞬间，靠的是信念；胜利在敲门，大无谓精神；胜利在眼前，为梦想诺言；胜利已实现，心似飞蓝天！
5、奋斗，奋斗，成就奋斗的梦想；加油，加油，谱写加油的光辉；今日为梦想奋斗，明天创造属于我们的加油史！
6、挥动激情，放飞梦想，团结拼搏，树我雄风
7、互相学习，取长补短，再接再厉，勇攀高峰
8、号外号外，今天又有辩论赛；正方朋友站得稳，反方伙伴把头抬；正反双方伶牙俐齿，兵来将挡真精彩；不管结果怎么样，都为你们把手拍。
9、流过泪，流过汗，朋友情，昔日欢，此刻都写在你的脸，每一步，倾尽所有，每一搏，尽情撒手，遥远的梦，前方的念，加油吧！冠军比握在握我手。
10、与时俱进，开拓创新，顽强拼搏，勇夺7：体操项目
体操项目
女子体操项目简介
跳马
高低杠
平衡木
自由体操
男子体操项目简介
自由体操
鞍马
吊环
跳马
双杠
单杠
女子体操项目简介
跳马：
跳马长1.6、宽0.35米、高1.25米，女子跳马为横马。
所有跳马动作必须用双手撑马，助跑的长度根据个人安排。
跳马动作可以根据在空中的不同腾空类型分为几个组别，在跳马之前教练员所举的号码代表了不同的动作。
高低杠：
高低杠高杠高2.4米、低杠高1.6米、两杠之间的距离为1.6米。
规则中对成套动作的不同难度的组合要求、低杠和高杠之间的转换次数以及腾空动作的难度、转体的难度均有具体的要求。
平衡木：
平衡木长5米、宽0.1米、高1.2米。
平衡木有完成时间的限制，对于成套的动作难度和空中技巧串均有严格规定。
自由体操：
自由体操场地长和宽均为12米。
自由体操是在无伴唱的音乐下完成的空翻和技巧动作，自由体操有严格的场地和时间的限制，要求运动员在70-90秒之内完成动作，并要求运动员的动作能和音乐很好地协调起来。对于运动员技巧串的难度和他们之间的连接也有严格限制。
男子体操项目简介
自由体操：
自由体操场地长和宽均为12米。
自由体操成套动作主要由技巧动作组成，他们与其他体操动作如：力量和平衡、柔软动作、道理及舞蹈等一起连接组合，从而构成了一个韵律和谐、节奏协调的整体。一套动作应该充分利用整个场地（12米×12米），并在50-70秒中完成。自由体操对技巧串及静止动作都有严格要求，要求有向前的技巧串、向后的技巧串，静止动作要求有一定的难度。
鞍马：
鞍马高1.05米，环高12厘米。
鞍马是在马的'所有部位， 用不同的支撑方式完成不同的全旋和摆越动作是鞍马项目上一套动作的基本特性。 做全旋时，以并腿全旋为主。允许有通过手倒立加转体或不加转体的动作，不同的结构组的动作必须在充分的摆动中完成，不能停顿，该项目中不允许有力量动作。
吊环：
吊环环高2.55米。
一套吊环动作应由比例大致相等的摆动和力量静止动作组成，这些动作和连接是通过悬垂，经过或成支撑，经过或成手倒立来完成，以直臂完成动作为主。由摆动到静止力量或由静止力量到摆动的过渡是当代体操的显著特点，做静止动作时，要求环静止，不能有大的摆动。吊环要求有一定难度的向前摆动完成的手倒立和向后摆动完成的手倒立，还要求有一个有难度要求的力量静止动作。
跳马：
跳马高1.35米。
跳马是由助跑开始的，以双腿并拢起跳完成的跳跃腾空动作，跳马的助跑最长距离为25米，助跑允许中断，但不允许返回重新跑，跳马要求腾空有一定的高度和远度。
双杠：
双杠高1.75米。
双杠是众多结构组中选出的摆动和飞行动作组成，通过各种支撑和悬垂动
作来过渡完成。在双杠项目上做上法时，要求必须从并腿站立姿势开始， 不得有预先动作，一套动作中最多允许有三个停顿动作或静止动作，其他大于或等于1秒的停顿将不被允许。
单杠：
单杠高2.55米。
单杠整套动作都是由摆动动作组成，以各种握法不间断地完成动作，它包括大回环、近杠动作、围绕身体纵轴的转体及飞行动作。允许有两次过杠下垂面的单臂摆动动作。单杠要求有一定难度的腾空动作等特殊要求。
篇8：体操口号
体操口号
1、挥洒汗水，舞动青春；叱咤赛场，永争9：如何练体操呢
体操的种类有很多，有的是我们在学生时期做的，有的是在体育赛事中做的，学生时期的比较简单，而体育赛事中的体操比较复杂，而且存在一定的难度，那么如何练体操呢？如果你对体操感兴趣的话，可以去一些比较专业的训练场所进行，接下来让我们一起来了解一下如何练体操呢？
体操，竞技体操的简称，一种徒手或借助器械进行各种身体操练的体育项目。男子项目有自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠六项，女子项目有跳马、高低杠、平衡木、自由体操四项。这是一项在规定的器械上，完成复杂、协调的动作，并根据动作的分值或动作的难度、编排与完成情况等给予评分的运动。
支撑（rest；support）
体操动作之一。指人体肩轴高于器械轴并对握点产生压力的一种静止动作。分单纯支撑（只用手支撑器械）和混合支撑（手和身体的一部分同时支撑器械）。是器械体操练习的基本动作之一。
水平支撑（front rest horizontal hanging scale lever）
体操支撑动作之一。指身体呈水平姿势的支撑或静用力动作。力量素质要求较高。是一种高难度的静止动作。
手倒立（hand stand）
体操中静止动作之一。用手掌撑地，头部朝下，两臂和两腿均伸直的人体倒置动作。按动作完成的姿态分为：屈臂屈体、屈臂直体、直臂直体、直臂屈体及双手倒立、单手倒立等。对上肢力量及身体控制能力的要求较高。
手翻（beuypitch；handspring，semiDaerial tumbling；spring）
体操翻腾动作之一。指用手支撑于地面或器械上，人体径倒立，然后在手推撑的同时翻转的动作。按翻转的方向，分向前、向后、向侧手翻三种。也是技巧运动支撑跳跃等项目的基本动作之一。
悬垂（hand；suspense）
体操动作之一。指人体肩轴低于器械轴并对握点产生拉力的一种静止动作。只用手悬垂于器械的，称“单纯悬垂”。如单杠上的悬垂。手和身体的一部分同时悬垂于器械或接触地面的，称“混合悬垂”。如单挂膝悬垂。是器械体操练习的基本动作之一。
旋翻（twist turn）
体操空翻动作之一。指人体在腾空后沿横轴翻转两周的同时，绕纵轴转体的复合空翻动作。按翻转方向，分前旋、后旋；按人体姿势，分团身旋、屈体旋、直体旋；按转体的周数分两周旋、三周旋等。
体操动作
滚翻（roll）
体操动作之一。指躯干依次接触地面或器械、也经过头部的翻转动作。分前滚翻（动作方向向前）和后滚翻（动作方向向后）。是体操启蒙训练的内容之一。
如何练体操？以上介绍的是体育赛事中的体操，因为比较难所以并不符合我们在日常生活中进行，如果想要锻炼身体的话，最好是选择一些比较简单，这样学习起来也更容易一些，另外在学习体操的过程要有耐心一些，并且要用心和细心。
0：精选体操口号
1.赛出风格、赛出水平
2.团结拼搏、争创佳绩
3.飞跃梦想、超越刘翔
4.挑战自我、突破极限
5.奋发拼搏、勇于开拓
6.展现自我、争创新高
7.奥运精神、永驻我心
8.强身健体、立志成材
9.顽强拼搏、超越极限
10.挥动激情、放飞梦想
11.七彩阳光，积极向上!
12.敢闯敢拼，齐心协力，争创佳绩
13.谁与争锋，横扫赛场，唯我称雄
14.青春如火，超越自我，八年五班， 奋勇拼搏
15.励精图治，奋发向上，努力拼搏，永不言弃
16.影子飒爽， 奋勇拼搏，展现自我。
17.重参与，展风采。我运动，我健康!
18.兄弟齐心，其利断金，顽强拼搏，共创辉煌
19.挥动激情，放飞梦想;青春无悔，激情荡漾。
20.八班八班，非同一般，体操比赛，属我最帅!
21.山中猛虎，水中蛟龙;高二(2)班，卧虎藏龙!
22.两臂摆动，要有精神;阳光体育，健康20：瘦身健美体操
适当的锻炼有益身体的健康。每个人都想拥有窈窕的身材，瘦身是必然的。当然对于爱美的女性朋友来说，瘦身健美体操就是不错的选择，因此对于现代人来说，要进行瘦身健美体操的时候，需要注意相关的细节，这样才可以真正的达到瘦身的效果。特别是爱美的女性不妨注意一下吧。
瘦身健美体操可以让女性朋友拥有窈窕的身材，当然最为关键的需要注意的是在健身过程中要注意一些穿着等等，还有最好可以请专业的锻炼师的建议等等，这样才可以达到理想的效果。让你拥有窈窕身材。
瘦身健美操示范动作让你轻松减肥
转腰
动作重点：坐沙发前沿，双膝并拢，上半身往反方向扭转，每次维持10秒后做3次再换边做。
伸展部位：左右侧腰部肌肉。
健康减肥方法之瘦身健美体操
2
侧腰
动作重点：靠着沙发手把，身体轻松往外延伸，停顿5至10秒后换边，轮流做3次。伸展部位：左右侧腰。
健康减肥方法之瘦身健美体操
3
提臀缩腹
动作重点：一样坐沙发前沿，双手扶着沙发手把，双脚并拢屈膝向上抬起，每抬1次停2秒再放下，来回10次。伸展部位：前复和臀部肌肉
健康减肥方法之瘦身健美体操
4
伸背
动作重点：双手搭着沙发椅背，手臂尽量伸直，将胸部挺出，每次维持15秒后休息，重复做3次。伸展部位：背部肌群
健康减肥方法之瘦身健美体操
5
臀后侧
动作重点：前脚屈膝大腿平放，后脚伸直膝盖朝下，身体向前倾，双手伸直拉沙发一边手把，动作维持10秒后换边重复做3次。伸展部位：臀部后侧肌肉
健康减肥方法之瘦身健美体操
END
注意事项
1、练瘦身健美操应该注意时间的控制。并不是练得越久效果越好。尤其是刚刚开始进入练瘦身健美操的朋友们，应该根据自己的实际身体情况来选择合适的时间。一般最佳练瘦身健美操的时间是下午。在这大热天，下午阳光退去时分，个人的精神活力开始起来的时候，跳瘦身操最容易达到减肥瘦身的效果。
2、练瘦身健美操应该注意选择适合自己的方式。有些瘦身健美操运动量非常大，这比较适合长期有锻炼的人士，对目标的追求不同，练瘦身操的种类选择也应该有所不同。例如瑜珈也有分高温瑜珈与普通瑜珈。一般情况下，依据目的，分为健身性瘦身操和竞技性瘦身操;还有分女子瘦身健美操和男子瘦身健美操，这些瘦身健美操的选择都应该根据各人的情况各人的练习目的来选择。
3、练瘦身健美操应该注意衣服的搭配。穿着轻便，要注意保护衣物的穿着。跳瘦身操应该选择有弹性的运动服装，以动作不受束缚为好。棉制服装吸汗性较强，适合运动时穿着。所以，穿着合适的衣服来跳瘦身操是相当重要的。
4、练瘦身健美操应该注意呼吸的调节。练瘦身健美操时能让整个人的每个细胞都活动起来，正确的呼吸能加快新陈代谢，有助于减肥瘦身的目的。因此，必须要遵从教练的指导，调整呼吸才能持续练瘦身操。这是练瘦身健美操的一个关键。
瘦身健美体操可以让很多爱美的女性朋友拥有窈窕的身材，而在进行瘦身体操过程中，需要非常注意的是选择好的穿着，而且要注意练习体操过程中的一些方方面面的小小细节等等，这样才可以达到理想的效果。而且最好可以选择同伴一起进行，瘦身效果更好。
