羽毛球训练作文450字（推荐27篇）
羽毛球训练作文450字
暑假期间，为了锻炼身体，也出于我的兴趣爱好，我参加了为期二十一天的羽毛球集训。
虽然烈日炎炎，但我却很期待训练的到来，因为它可以让我从一名小菜鸟蜕变为一名羽毛球高手，嘻嘻！
训练在我的期待中开始了，2：羽毛球450字作文
羽毛球450字作文
本人酷爱羽毛球，以下是我对于毛球的知识：
14-15世纪时的日本，当时的球拍为木质，球是樱桃核插上羽毛做成。据传，在14世纪末叶，日本出现了把樱桃插上美丽的`羽毛当球，两人用木板来回对打的运动。这便是羽毛球运动的雏形。
1870年，英国一位公爵在他的领地开游园会，天公不作美，下起雨来，他为使客人们不扫兴，就改在室内进行羽毛球游戏。结果与会者情趣横生。此后，这项运动便风靡英国。1893年，英国14个羽毛球俱乐部组成羽毛球协会。
羽毛球运动大概于19传入我国，新中国成立后，得到迅速发展。如今我国羽毛球运动已达到世界先进水平。
1992年，羽毛球在年巴塞罗那奥运会上被列为正式比赛项目，设立男、女单打和双打4项比赛。这种游戏流行的时间不长便消失了。
18世纪时，印度的蒲那城，出现类似今日羽毛球活动的游戏，以绒线编织成球形，上插羽毛，人手持木拍，隔网将球在空中来回对击。
现代羽毛球运动诞生在英国。1873年，在英国格拉斯哥郡的伯明顿镇有一位叫鲍弗特的公爵，在庄园里进行了一次“蒲那游戏”的表演。因这项活动极富趣味性，很快就风行开来。此后，这种室内游戏迅速传遍英国，“伯明顿”（Badminton）即成为英文羽毛球的名字。
羽毛球运动约于1920年传入我国，解放后，得到迅速发展。20世纪70年代我国羽毛球队已跻身于世界强队之列。
70年代，国际羽毛球坛是印尼与我国平分秋色。
80年代，优势已转向我国，说明我国羽毛球运动已达到世界先进水平。羽毛球在1992年巴塞罗那奥运会上被列为正式比赛项目，共设男、女单打和男女双打4项比赛。
篇3：羽毛球年度训练总结-训练总结
在校领导的重视和关心下，本学年羽毛球训练活动开展顺利，并在顺德区中小学羽毛球赛中，获得团体4：平时如何训练羽毛球呢
建议把每次打球的时间分为两段，5：平时如何训练羽毛球呢
二控一练习
需三人交替进行，目的：提高个人全场跑动和基本控球能力。
方法：
一、两人方：一人站在网前，只挡放网，不得扣杀球。为保证对面练习者跑动时的连续性，不要求回球质量过高。另一个人在后场(最好这个人水平略高一些的)，打各种球给对方，尽量多利用曲线。
二、一人方：模仿实战，尽量作到回球到位，追求落点。(对于相对差一些的爱好者，可只打半场直线的跑动练习，就是一个网前球，一个后场球。练习者跑进行直线跑动练习。)
要点：处理后场高远球时，一定要利用蹬转体(或跳转体)挥拍击球，无论网前还是后场，处理完球后，还原要快，注意跑动中的急停启动和急停蹬转的合理运用，体会变速加速，脚下要弹踏起来。三人轮流交替进行，每人5分钟。
根据以上的介绍我们知道，羽毛球的训练方法是多种多样的，很多人对打羽毛球有很浓厚的兴趣，打羽毛球是很多人的兴趣，所以羽毛球爱好者一定要多练习，选择适合自己的训练方法，然后平时要多总结自己的不足，最后才可能一点一点的进步，才会有更好的成绩。
篇6：羽毛球训练计划
羽毛球的训练著重在手腕与腿，训练的项目则针对耐力、爆发力与劲道来强化自身的能力。 手腕--刚开始可以较轻的哑铃或握柄式的重物做手腕间各角度的转动，等适应后可依次加重，尤其以网球拍练习效果佳，在比赛前做挥拍练习，上场后你会感觉杀球好像特别有力。
握力--如果握力不足常会握拍不稳或会拍时乱转拍面，甚至挥大力一点就会有球拍飞出的危险镜头，可以指握器来改善。手臂--以较重的哑铃或重物做向后拉或绕头挥动的动作，虽然挥拍主要施力不在手臂，但训练不够的话，常常猛杀猛砍会使臂肌疼痛，严重一点甚至会伤了肩胛骨。
腿--跳绳可增进手脚间的协调性与爆发力，跑楼梯来训练大腿和小腿的耐力，若常有前进后煞车不及无法及时后退，则是小腿与膝盖没力，宜做折返跑与蛙跳，若是遇短球落在网前而心有余力未逮，则为大腿与膝盖训练不足，应练习负重蹲起的动作。
无论做何项训练，事前一定要做暖身才能避免运动伤害。 如何提高挥拍速度羽毛球运动的挥拍速度，主要和击球技术动作的正确性、协调性和前臂、手腕手指的快速力量有关。击球技术动作不正确、不协调，必然会影响人体在击球时的发力，挥拍的速度也就会受到很大的影响。所以，进一步纠正和完善自己的技术动作，提高自己的身体协调性，是提高挥拍速度的首要环节。
上文中介绍了一些羽毛球训练的的方法，相信大家对于羽毛球训练计划安排有一定的的了解了，特别提醒一点，大家熟练掌握了基础动作以后，经过训练，才能够更好的运用技术和战术。而且羽毛球是利用腕关节带动手臂的，所以不是使用蛮力进行的。平时要多练习发球和接发球的动作，不要觉得枯燥。
篇7：羽毛球训练计划表是什么？
羽毛球是很大众的一项运动，几乎所有的人都喜欢打羽毛球，但是也不是很擅长。所以有计划的学习和练习羽毛球也是很有必要的。羽毛球不仅可以帮助减肥健身，而且还可以帮助锻炼身体，增强身体的体质，那么到底应该如何学习羽毛球呢？下面我们就来介绍一下学习羽毛球的方法。
一、准备姿势
正确的准备姿势，是提高接发球质量的首要因素。单打接发球的准备姿势为“以右手握拍为准）通常应是左脚在前，右脚在后，侧身对网，重心放在前脚上，膝关节微曲，后脚跟稍提起，收腹含胸，注视对方发球的动作”。
二、站位
接发球的站位是否合适对发球方的关系很大，如接发球站位有错误，会造成明显的漏洞，就有可能给发球方造成发球抢攻战术运用的好机会，因此应选择一个合适的接发球站位。
单打接发球站位：应站在离前发球线约1.5米处，在右区应站在靠近中线的位置，以防发球方以平射球攻击头顶区域。在左区则站在中线与边线的中间位置上。
三、正确的发球
1、发球时，双方不能以不当的理由及动作，延误发球。发球方及接球方应站立于斜相对的发球区并不得踩及其界线;二人的双脚必须部份与场地面接触，并且固定不得移动位置，直到发球动作完成。
2、发球员的球拍击到球体底座的瞬间，整个羽球应在发球员的腰部下方。
3、发球员球拍的轴部在击球瞬间，必须朝向下方，且拍框面头部的任何部份，应低于发球员握拍的手部最下缘。
4、发球员开始发球时，其球拍的移动必须朝前连续不断，直到发球动作完成。
5、发球员挥起球拍，拍击羽球向上飞行及越过球网，如果未经拦截，羽球落向接球员的发球区。
上文中介绍了一些打羽毛球的方法，这些都是羽毛球的基本动作，只有熟练掌握了基础动作以后，才能够更好的运用技术和战术。而且羽毛球是利用腕关节带动手臂的，所以不是使用蛮力进行的。平时要多练习发球和接发球的动作，不要觉得枯燥。
篇8：羽毛球训练日记
羽毛球训练日记
今天，我开始了暑假的9：打羽毛球作文450字
爸爸给我买了一副羽毛球拍，我特别高兴。我拿起球拍和妈妈一起打羽毛球。妈妈先发球，我来接球，我在院子里跑来跑去，但是我怎么也接不到妈妈打来的球。我累得气喘吁吁的，气愤极了！
在一旁的爸爸呆不住了，他打算拯救我这个羽毛球小白。爸爸反反复复地教我打羽毛球的技巧。我不停地练习发球和接球。
终于，经过反复的训练，我学会了一点儿打羽毛球的技巧。我兴奋地找爸爸对战。羽毛球在我们的球拍之间飞舞。虽然大多数时候我还是接不到爸爸的球，但是，偶尔我也可以和爸爸打三、四个回合呢，我兴奋极了！
下午的时候，我又和姑姑还有妹妹一起练习打羽毛球。白色的羽毛球好像是一只白色的蝴蝶在空中飞翔。我们手中的羽毛球就这样在空中飞来飞去，飞上飞下的，我心里特别开心！
这一天，我爱上了打羽毛球。我想接下来的日子只要有空，我就会和爸爸妈妈在房子前的院子里打羽毛球。那样抗击疫情的日子也就不再那么难熬了吧。
我真希望我的球技每次都会有一点进步！
0：我和羽毛球作文450字
星期天，我做完了作业，妈妈说：“我们一起出去放松放松吧！”于是，我和妈妈带上羽毛球拍和羽毛球到小区的运动场，准备打羽毛球。我们简单地进行了热身，比赛就开始了。
8：打羽毛球作文450字
打羽毛球 自从以前那副羽毛球拍坏了后，到现在已有一个月的时间了。因为这样，我就很想再买一副新羽毛球拍。 终于，爸爸今天上午给我买回来一副羽毛球拍。球拍是“可卡”牌的，网子中间有个又大又红的字母“K”，看起来像个正准备要发球的人。我摸了摸网子，感觉紧紧的，还有弹性。我拿起拍子挥了挥，感觉挺轻的。我特别高兴，恨不得马上和妈妈去打一场球。 吃完午饭后，我和妈妈兴致勃勃地来到羽毛球场。一看，呀！羽毛球场全是人，没有一个空位。我们只好在教学楼门前的空地上打球了。 我们打了好久好久，总算看到有了个空位。我们赶紧跑过去，生怕被别人抢先了。当我们来到正式场地后，我们的实力就发挥出来了。妈妈发了个“子弹发球”，我连忙闪开，用“飞鹰单展翅”来对付妈妈。谁知妈妈又打了个短球。还好，我反应快，跑到网前，用“上网扣球”打败了妈妈。还有好几次，我和妈妈打了十几个回合才分出胜负。 打羽毛球可真是太有意思了。
9：我和羽毛球作文450字
我和羽毛球作文450字
我和羽毛球作文450字――小小的羽毛球既让我的课余生活多姿多彩，还让我拥有好的身体……真是一举多得啊！
一、二年级时，我总是自以为是。以为自己打羽毛球很好。其实有时我和别人切磋球技时，还不如人家呢！
后来，老师批准我参加羽毛球队。我学习了许多打球的.窍门和技术。渐渐地，我的球技超过了班里的一些同学，但还需努力。不要轻敌！
虽然四年级老师不让我参加羽毛球队了，但这并没有阻挠我对打球的兴趣。我一直都在与同学切磋，我们实力相差的也不是很大。然后，我们班里又新来了两个同学。体育课时，我问她们会不会打羽毛球，她们说会。于是，我们互相切磋了一下球技。
一开始，我屏住呼吸，等对方把球发过来，终于发过来了，我灵敏的接住了。结果她却使劲来个正手挥拍，可是打出界了！我说：“不错嘛！有些意思。”我与她这样打下去，最后输的却是我！我惭愧万分，居然输给一个新来的同学！我有点儿不好意思地对她说：“不好意思，我输了。甘拜下风啊！”可是她很虚心，安慰我：“行了！这算什么呀！”
我多么想像以前我在羽毛球队时，尽情在球场上挥洒汗水啊！运动给我带来了许多益处，但是过度运动也是不好的。我觉得羽毛球已经成为了我最大的喜好！
篇20：打羽毛球作文450字
“哎，姐，你这技术也太差了吧，我都不想跟你一起玩了！”妹妹一手拿着羽毛球拍，一手叉着腰，嘴里愤愤不平地说道。
“哼，明明是你技术不好，老打歪，还害得我总是去拾球。”我一边小声嘀咕一边拾球。
“再来！”我的话音刚落，就把球用力的打了出去。“咻！”羽毛球快速的“飞”到了妹妹那边，妹妹一挥拍，羽毛球拍和羽毛球恰好错过，球落在了地上。
妹妹看球落地了，连忙把球捡起对我说：“姐，你可要小心点，我要来真的了。”她说完便拿好拍子准备发球，“嘿！”球不听妹妹的话，跑到妹妹的身后了！我一看，心里乐了起来：妹妹呀，咱能不能别再这么搞笑了。
妹妹见状也笑了，她转过身，走了两步，拿起羽毛球又打了一下，这次成功了。我拿好球拍，目不转睛地盯着妹妹发来的羽毛球，狠狠的打了一下，妹妹又没接住，可能是因为我打的太远了吧！
“打的这么远，我也给你打远点。”妹妹又开始发球，“啪！”球这回落到了妹妹的脚下。“哈哈哈哈......”妹妹你简直可以去演小品了。
我实在忍不了了，就下去休息，妈妈开始跟妹妹打球了，妈妈先发球，妹妹这次接住了，“真棒啊！”妈妈边说边打妹妹发过来的球，妈妈这一夸，妹妹又没接住球，看来妹妹可真不经夸呀！
看着妹妹坚持不懈的样子，我相信，她一定会打好羽毛球的！
篇21：打羽毛球作文450字
关于打羽毛球作文450字
打羽毛球作文450字
吃好午饭，我缠着爸爸陪我打羽毛球。爸爸慢吞吞地说：“刚吃好饭，不宜做剧烈运动，应该散散步，俗话说：饭后百步，三十分钟后我们再打。”“嗯，那好吧，三十分钟后我们再打。”我无奈地说。在这三十分钟里，我时时刻刻盼着时间快点过去，这次的三十分钟对我来说就像一个小时那么漫长，好像时光在停泄不前。
三十分钟终于过去了，爸爸答应与我打羽毛球。开始打了，我领先爸爸几只球，到了后来，就不分上下了……突然，一阵风吹过，把羽毛球吹走了，我和爸爸便开始了寻球任务，爸爸找东边我找西边，过了一会儿，还是被我的火眼睛睛给找到了。我们继续打，打得大汗淋淋，不一会儿就汗流浃背了。
休息一会后，我向爸爸提出：“我们现在比赛吧，五局三胜，怎么样？”“好。”爸爸爽快地答应了。我拿起羽毛球，往上一扔，砰的一下打出去了，没想到竟然被爸爸回了一拍，可惜我没接住。“再来。”我不服气地说。……哎，又是爸爸赢，五局之后，爸爸彻彻底底地把我给打败了。
输赢并不重要，我们的目的就是为了锻炼身体，练习打球。你也要多运动哦！
打羽毛球作文450字
今天，阳光明媚、晴空万里……我一个人在家闲的无聊，决定出去打羽毛球锻炼身体。
路上，我边看着美丽的风景，边想象着今天会遇到的对手，不知不觉，我已经把手上的羽毛球拍握得异常得紧，看了看手掌，特别的红，汗也在流淌。正在我措手时，车到站了，我跑下车，立刻听到了球馆里羽毛球拍击中羽毛球的那种震撼人心的撞击声，瞬间燃烧了我的激情，我走进球馆，找教练安排了一个地方，便开始打球了。
只见对方拿起球，迅速得发了一个远球，我迅速得向后退，见时机准了，我双脚跳起，球拍猛地一挥，给他来了个扣球，赢得了一分。
打羽毛球作文450字
我们的课余生活是丰富多彩的，是充满乐趣的。看课外书、画画、游戏、打篮球、跑步等等，但我最喜欢的还是打羽毛球。
这不，昨天晚上，我和妈妈就举行了一场“羽毛球大赛”。吃过晚饭，我们拿着羽毛球拍，来到了达一中操场上，找好一块空地就开始比赛了。先我发球，我拿起球，用力一击，那羽毛球就像一只小鸽子在半空中飞翔。突然，我来了个一个“远球’。妈妈措手不及，往后面一跑，结果羽毛球不但没有接到，反而摔了个“嘴啃泥”。我嘻嘻哈哈低笑个不停，问道：“服不服？”“不服！”妈妈理直气壮地说。于是我们又打起来了。过了一会儿，八比八了。我打着打着，忽然我觉得脸有些痒，后来我实在痒得不得了，就用手去刮脸。哪知，这个球正是妈妈的“扛球”。我慌忙拿起拍子往地上一打，只听“啪”的一声，球没接住。这时已经八比九了。我想这个球一定不要让她接住，一定！于是，我来了个“近球”。妈妈正在老远等球，哪还有暗算的啊？结果没接着，我胜了。
晚上8点半了，我们回家了。在床上，我怎么也睡不着，心想：做任何事都得动脑筋啊！
四年级:古力菲
打羽毛球作文450字
今天晚上，天上的云黑漆漆的，只呀一束皎洁的月光，还时不时的吹来一阵凉风。我和妈妈来到楼下打羽毛球。
开始打球了，我拿起球拍和羽毛球用力一拍，砰的一声球发出去了，“嗖”眼看球离妈妈只有一厘米了，妈妈还不接，心想妈妈肯定接不到了。想着，妈妈用力一拍，球闪电般似的飞过我这边来，我还没晃神来，砰的一声球不偏不倚的砸在了我的脑袋上，妈妈在旁边哈哈大笑，我捡起球一句话也不说，脸上装出若无其事的表情，心想可恶可恶，我一定要赢你，让你接不到球。我集中注意力聚精会神的看着妈妈发球，嗖球飞过来了，我斜着身子一跳，“砰”接中了，我心里暗暗高兴，摆出一个胜利的姿势，球飞过来了，我用力一跳，球从我身边飞奔而过，掉到了地上，唉，就差一点点就接中了，我不服气。这回轮到我发球了，我把球向上一抛，拿起球拍一拍，我心里默默的祝福着球一定要打过界，嗖，眼看球就要打过界了，啪的一声掉了下来，我的希望又落空了。
就这样我和妈妈打了半个小时。累得我们气都喘不过来了，满头大汗的，今晚过得真开心！
燎原小学：何明六年级:何明1653472176
打羽毛球作文450字
今天晚上，天上的云黑漆漆的.，只呀一束皎洁的月光，还时不时的吹来一阵 凉风。我和妈妈来到楼下打羽毛球。 开始打球了，我拿起球拍和羽毛球用力一拍，砰的一声球发出去了，“嗖”眼看球离妈妈只有一厘米了，妈妈还不接，心想妈妈肯定接不到了。想着，妈妈用力一拍，球闪电般似的飞过我这边来，我还没晃神来，砰的一声球不偏不倚的砸在了我的脑袋上，妈妈在旁边哈哈大笑，我捡起球一句话也不说，脸上装出若无其事的表情，心想可恶可恶，我一定要赢你，让你接不到球。我集中注意力聚精会神的看着妈妈发球，嗖球飞过来了，我斜着身子一跳，“砰”接中了，我心里暗暗高兴，摆出一个胜利的姿势，球飞过来了，我用力一跳，球从我身边飞奔而过，掉到了地上，唉，就差一点点就接中了，我不服气。这回轮到我发球了，我把球向上一抛，拿起球拍一拍，我心里默默的祝福着球一定要打过界，嗖，眼看球就要打过界了，啪的一声掉了下来，我的希望又落空了。 就这样我和妈妈打了半个小时。累得我们气都喘不过来了，满头大汗的，今晚过得真开心！
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打羽毛球 吴 茜 炎炎夏日，小朋友都不喜欢打羽毛球吧？我想你们肯定怕热，还是在家里吹空调好，对吗？我也是这样想的，可是妈妈已经帮我报名了，在心里我真是忿忿不平。下面就来讲讲我在暑假里学习打羽毛球的故事吧。
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中学生作文
打羽毛球 今天，表姐来我家玩。于是我就和她一起去羽毛球场打羽毛球。 一开始，我不会打。发球时，总把球打到身后去，发一次球，总要花好多时间。表姐看见了，走过来笑着对我说：“来，姐姐教你打。”我听了开心地连蹦带跳。首先表姐先教我怎么拿球拍，然后再教我发球：先把球仍起来，再用球拍大力一拍球就可以发到对方的地方了。我总发不好，一下打落地球；一下打的高高的使别人打不到；一下又没打出中心线。但是我还是坚持不懈地学，表姐也是耐心地教我。经过我的努力，终于打出了一个好球。所以我决定和表姐来一场羽毛球比赛，三局两胜。 比赛开始了，双方都非常紧张，犹如离弓之箭。
打羽毛球作文450字
今天我在家里觉着无聊就叫着邻居健健和妈妈到楼下打羽毛球。 到了楼下的空地上，我拿好球拍摆好架式，准备迎接健健的发球。“发球”，只听健健一声大喊，我只感觉球以很快的速度迎面而来，我还没反应过来球就落在了地上。我说：“我不服。”健健说：“哟，还不服，那你等着吧。”我捡起羽毛球，用了一个赛尔号卡鲁耶克的绝招“爆烈极突刺”，羽毛球朝健健飞奔而去，健健拿着球拍一挥，可惜没打着，球落到了他的头顶上，逗得我们哈哈大笑。
打羽毛球作文450字
吃好午饭，我缠着爸爸陪我打羽毛球。爸爸慢吞吞地说：“刚吃好饭，不宜做剧烈运动，应该散散步，俗话说：饭后百步，三十分钟后我们再打。”“嗯，那好吧，三十分钟后我们再打。”我无奈地说。在这三十分钟里，我时时刻刻盼着时间快点过去，可是时光好像在停泄不前。三十分钟终于过去了，爸爸答应与我打羽毛球。开始打了，我领先爸爸几只球，到了后来，就不分上下了``````
突然，一阵风吹过，把羽毛球吹走了，我和爸爸便开始了寻球任务，爸爸找东边我找西边，过了一会儿，还是被我的火眼睛睛给找到了。我们继续打，打得大汗淋淋，不一会儿就汗流浃背了。休息一会后，我向爸爸提出：“我们现在比赛吧，五局三胜，怎么样？”“好。”爸爸爽快地答应了。我拿起羽毛球，往上一扔，砰的一下打出去了，没想到竟然被爸爸回了一拍，可惜我没接住。“再来。”我不服气地说。``````哎，又是爸爸赢，五局之后，爸爸彻彻底底地把我给打败了。 输赢并不重要，我们的目的就是为了锻炼身体，练习打球。你也要多运动哦！
指导老师：冯梦兰
打羽毛球作文450字
我们一家人都很喜欢体育锻炼。我们家有羽毛球和乒乒球。我最喜欢打的就是羽毛球。
我们在老家打羽毛球的时候奶奶、妈妈、弟弟、妹妹他们都不是我的对手。只有爷爷、爸爸、叔叔他们才是我真正的对手。
我以前就不会打羽毛球，练习了一段时间才刚刚会发球，又练了好长时间才像现在一样打的这么好。要我和国家队的大哥哥大姐姐比还相差的很远。
有一次我们一家人一起打羽毛球比赛。每人输三个球的下场。比赛开始了，我22：打羽毛球作文450字
我的课余生活中最喜爱打羽毛球。因为我从小就学打羽毛球，同龄的孩子都不是我的对手，甚至连大人也很少有打得过我的，爸爸只要一有时间就跟我来一场羽毛球比赛。
星期六的上午，我和爸爸兴高采烈地去了体育馆打羽毛球。比赛开始了，我左手把球向空中一抛，右手挥拍把球打得又高又远，爸爸一个小跳，把球接了回来，我轻轻地来了个“矮子球”，又被爸爸挑了回来，我一见球比较高，急忙向前跑了两步跳起来猛地起拍扣杀，球儿如同流星般射了过去，爸爸竟然来了个以硬碰硬，一个反扣，球被球网挡住了。“哈哈，爸爸不行吧！”我得意洋洋地说。爸爸见状说：“别高兴的太早了，我也是高手噢！”我心想：他这么弱，我一会儿就能给他解决了。正当我遐想时，一团白色飞来，我一愣，又恍然大悟似的操起球拍小臂一挥，球从球拍边擦了过去，掉到地上。“坏了，骄兵必败，我不能骄傲得专心对决。”我握住球拍，屏住呼吸，目不转睛地注视着爸爸，只见他一挥拍，白色的羽毛球就到了我的后场，我双眼紧盯住球，后移数步，手腕轻轻一挑来了一个小吊球，爸爸一个箭步上前接过，我对准球使劲一抽来了一个远球，球从爸爸身后落下。“耶！我胜利了！我胜利了……”我高兴地一蹦三尺高，心里比吃了蜜还甜。
我的爱好打羽毛球使我的课余生活充满快乐。
篇23：打羽毛球作文450字
星期天的早上我早早地就起床了，因为下午我要陪奶奶去卧龙桥打羽毛球。我敢大胆地说，我练了三年的羽毛球，现在没有一个同龄人能打败我，毕竟我这三年可不是白练的，而且他们也没有我对羽毛球这样的热情。
我和奶奶步行到了卧龙桥，今天的天气非常好，只见碧空如洗，万里无云，非常适合出来活动活动。
我和奶奶打羽毛球的时候遇到了一位高手，如果要评价他的技术的话，我完全不是他的对手。我跟他打了一个下午，全是我输，直到我打得精疲力尽了，才停下休息一会儿去买了瓶水喝。说到这里，你们一定很好奇这个人是谁呀？是男是女？他多少岁了？技术怎么这么好？其实我没有问他的名字，只知道他是个男的，大约30多岁，平常也很爱打羽毛球。
虽然他的年纪已经三十多岁了，但他也有一颗童心，我一会儿跟他玩捉迷藏，一会儿跟他玩老鹰捉小鸡，一会儿跟他玩一二三木头人，一会儿又继续跟他打羽毛球，他一直都很有耐心地陪着我玩儿。
我们玩了很久才回家，回到家我一看时间，都已经六点半了！吃完晚饭，洗漱好后我就去睡觉了，因为明天我还要上学。
今天我玩得特别开心，我连做梦都梦见了我和他在打羽毛球。
篇24：我和羽毛球作文450字
为了培养我的运动兴趣，上周爸爸买了一副羽毛球拍，我非常兴奋，一有时间就拉着爸爸下楼练练，但一直没有尽兴。
这周六一早，我就起了床，叫上爸爸到小区的广场上打羽毛球。爸爸说，要打好羽毛球首先要学会发球，要有正确的握拍姿势，知道打羽毛球的规则。我认真听着，开始练发球，可怎么球拍也打不到羽毛球上，看来打球并不容易啊。
于是，我一直练发球，终于掌握了发球技巧。由于我刚学会发球，还是经常出错，就让爸爸多发球。刚开始我自不量力，但经过不懈努力，终于可以和爸爸对打了。爸爸说，你要学会扣球，在自己的区域里跑动要积极，这样才可以把羽毛球练好。说完，爸爸就给我打了一个高球，让我扣球给他，没想到我一次就成功了，开始练习在自己区域内奔跑。爸爸真厉害，打的球时远时近，让我一会儿就跑得满头大汗。这样下来，一早上我就可以和爸爸最高打九个回合。
爸爸问我能扣多远，我说“我会了”，说着就把羽毛球抛到半空中用力一打，结果没打着。哎，真是一学就会、一打就飞啊。
和爸爸打羽毛球可真刺激呀，看来我的水平还远远不够，以后要多请教爸爸啊。
篇25：抛羽毛球作文450字
抛羽毛球作文450字
今天，中午的时候。我们学校举行抛羽毛球的比赛，说是比赛，其实，是一种检测，看看我们班抛羽毛球的合格率有多少？抛羽毛球的'规则是这样的：用球拍发过网，就算达标，但是有一定的距离的。如果没有过网的话，就不计分，每位同学可以抛五个球。
中午吃完午饭，老师叫我们进教室，稍作休息后。我们就拿着羽毛球拍，排着整齐的队伍去了体育馆。我们排着队伍在那里等候着。不一会儿，终于轮到我们班了。老师把我们分成两大组，每个人站在指定的地点。等我们做好了准备，只听裁判员老师一声令下，我们就开始抛球了。我左手拿着羽毛球，右手拿着球拍，把羽毛球悬空拿着，球拍对准羽毛球，我使出全身的力气用球拍把抛了出去，只见那只羽毛球在空中飞了出去，可是，没有飞过网，它在网上兜了一下，就在网之前“呼”地掉了下来。哎！只差一点点。可是，我每次都是这样，都没有过网。哎！结果，我一分都没有。我真是伤心呀！
但不管怎样，已经成为定局了。我也无法改变了。我觉得自己还是有所进步的，毕竟我快发过网了，以前练习的时候，连网都没有到，我相信只要假以时日，我一定能过网的。
篇26： 学打羽毛球作文450字
羽毛球是一种体育运动，我虽然很讨厌体育，可是还是喜欢打羽毛球，我几乎每天都要抽出时间来打羽毛球，现在它对于我来说简直是小菜一碟。但我依然记得当初是怎样学习打羽毛球，记得有一次，我和妈妈打羽毛球，由于是27： 学打羽毛球作文450字
一天，万里无云，阳光明媚，妈妈看我在家闲得无聊，就带我去小学打羽毛球。
到了小学，我看到好几个人在操场上打羽毛球，打羽毛球的人把羽毛球打到东，打到西，羽毛球像一只快乐的小鸟飞来飞去。妈妈先给我一个羽毛球拍，她来发球，只见她左手拿着羽毛球，右手拿着羽毛球拍，把球往空中一抛，眼疾手快地对准羽毛球打过来，可球好像跟我作对似的，“嗖”的一下飞过来，“砰”的一声正好打到了我的脑袋，气得我直跺脚，真是出师不利啊！
我生气地说：“妈妈你快点教我，我学会了肯定把你打得‘落花流水’。”妈妈笑着说：“口气还不小，你要学着我的样子做，拿羽毛球的手在前面，拿羽毛球拍的手在后面，用左手把羽毛球扔起来，然后用右手的羽毛球拍对准羽毛球，要眼疾手快用力的拍过来。”我学着妈妈的样子，展开进攻，因为没有看准羽毛球，球直接落在地上。我并不气馁，拿起球继续打，球又歪了，直接飞到草地上去，跟我玩起了捉迷藏的游戏，我找了好久才找到。
第三次我终于顺利地发出了球，真是失败乃成功之母，看！球在空中划出了一道优美的弧线，刚刚落到了妈妈的拍子上，妈妈纵身一跳，轻而易举的还给我，可我没打到扑了个空，球掉在了地上。好几个会合下来，我跑来跑去，总是也接不到球，累得我汗流浃背，气喘吁吁。“世上无难事，只要肯攀登。”后来经过无数次的练习，我终于学会了打羽毛球。
通过这件事，我懂得了一个道理，日日行，不怕千里行，常常做，不怕千万事。
